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一日のアルコール摂取の適量は? 晩酌をする人は多いと思います、一日におけるアルコールの摂取量は個人差がありますが、およそ『30ml』と言われています。では、さまざまお酒の「30ml」を検証しましょう(笑。 簡単な換算表を作成しました。毎日の目安とお使いいただければ幸いです。 アルコール「30ml」換算表
普段、晩酌で飲んでいる量と比べていかがだったでしょうか??「飲みすぎてるかなぁ?」と思っていらっしゃる方は控えめに、そして休肝日を設けるなどして飲みすぎに十分注意しましょう。そうでない方も上記の表を目安にして『数値以下』を目標に楽しいお酒を飲んでくださいね。 この換算表をダイニングなどにはっておきたい!という人のために カテゴリメニュー
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