毎日の食事の用意ってホント大変！
栄養バランスや予算や量や，いろいろ考えるとめんどくさい（笑）
そんなときは，肉と野菜をテキトーに買ってホットプレートでナンチャッテ鉄板焼きで解決！
厚揚げとかまぼこが絶妙においしい！
鉄板焼きとなると肉がメインですが，サブ的素材でもおいしいものがあります。
厚揚げとかまぼこです！
厚揚げは150℃前後の火力でじっくり焼くと，表面はカリカリ，中はふっくらです！
一味（もしくは七味）しょう油でどうぞ！
程よい火力が程よく油を抜いてくれます。案外ヘルシー？
かまぼこも同じ温度で表面に焼き色がついたら食べごろ！
わさびしょう油でどうぞ！
居酒屋メニューばんざい（笑）
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