洋食

暑いからといって冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていると体調をくずしがちです。そうは言っても食欲が落ちたときは【ひんやりした】ものなら食べられるってこともありますよね。そんなときにピッタリなのが栄養満点のヴィシソワーズ!

おつまみ,中華

春雨は低カロリーで食べ応えがあるのでダイエット食としても優秀な食材です。栄養価はあまりありませんが、たんぱく質や野菜を加えてヘルシーなおつまみにしましょう。

1日3食のうち1食だけを炭水化物から春雨に代えるとダイエットに効 ...

おつまみ,洋食

タラモサラダ好きですか?

美味しいですよねー!あのしっとり感がたまりません。たらことじゃがいもの組み合わせがこんなにも合うなんて想像もつきませんよ!だれが思いついたんでしょうね?感謝の気持ちでいっぱいです(笑)

本日 ...

イタリアン

でき上がりは、ソースがもっとペースト状になっているイメージで、にんじんは塊が見えなくなるくらいに煮込みたかったのですが、思い切り残ってます(笑)裏ごしするかミキサーにかければ良かったんですが、、、

でも、味はバッチリよ!

おつまみ

節約でしかも簡単!手軽に作れるおつまみのご紹介です。今回の素材は、ブロッコリー、じゃがいも、水菜です。

野菜本来の味を楽しみながら焼酎を飲むのも乙なものです。コッテリしたものや塩辛いもの、味の濃い料理やつまみと相性が良い焼 ...

イタリアン

トマト鍋といえば、なんといってもトマトが主役!好き嫌いが分れる食材とは思いますが、ビタミンCを多く含み、赤い色をしていますが【美白・美肌】にも効果的といわれています。

本日のメインは【トマト鍋】です。トマト

生は苦手でも、ミ ...

洋食

揚げ物は準備が大変ですけど、揚げたてを食べたときの感動が忘れられない!から、がんばれる気がします(笑)コロッケもあのサクサク感、ホクホク感がたまりません。

本日のメインは【コロッケ】です。手間はかかるが家で揚げると美味しい

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