和食,洋食

夏野菜

夏野菜の代表格といえばトマトやとうもろこしにピーマンやかぼちゃ,ズッキーニもいいですね!カロチンやビタミンC・Eを多く含み夏バテ対策にピッタリなんですよ!

本日のメイン1は【夏野菜バターソテー】です。下準備とうもろこしは皮ごとラ ...

おつまみ,和食

かつお漬け

本日のメインは【かつお漬け】です。

かつおのたたきを漬けだれと合せるだけの簡単時短メニューです,火を使わず調理できることもウレシイ一品ですね!

材料かつおのたたき(柵):300g
卵黄:たまご3個分
しょう油:大さじ3 ...

おつまみ,和食,洋食

焼きなす

夏野菜!

聞いただけでワクワクするのはわたしだけでしょうか?(笑)

夏野菜の代表選手といえば、なす、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ゴーヤ、カボチャ、ズッキーニなどです。カロチン、ビタミンC、ビタミンE ...