みょうが

夏野菜の代表格といえばトマトやとうもろこしにピーマンやかぼちゃ，ズッキーニもいいですね！カロチンやビタミンC・Eを多く含み夏バテ対策にピッタリなんですよ！

本日のメイン1は【夏野菜バターソテー】です。下準備とうもろこしは皮ごとラ ...

本日のメインは【かつお漬け】です。

かつおのたたきを漬けだれと合せるだけの簡単時短メニューです，火を使わず調理できることもウレシイ一品ですね！

材料かつおのたたき（柵）：300g
卵黄：たまご3個分
しょう油：大さじ3 ...

夏野菜！

聞いただけでワクワクするのはわたしだけでしょうか？（笑）

夏野菜の代表選手といえば、なす、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ゴーヤ、カボチャ、ズッキーニなどです。カロチン、ビタミンC、ビタミンE ...