休肝日

一日の適量は純アルコールで20gです。ビール（５℃）なら500ml，日本酒なら１合（180ml）と言われています。両方を飲むと純アルコールで40gを摂取しますが，この場合だと，生活習慣病のリスクを高める飲酒量となるので注意が必要です。純アル...

ダイエット中のお酒は厳禁？そうではありません！適量を守った正しい飲み方とおつまみのカロリー管理さえしっかりしていれば，ダイエット中でも美味しいお酒が飲めますよ！肥満をおさえるお酒の飲み方とは？「ダイエット中だけどお酒は飲みたいっ！」という人...

お酒と二日酔い，切っても切れない関係の人も多いのでは？（笑）外飲みだと，ついつい調子に乗って飲みすぎることもありますよね。二日酔いの原因と対処法をお伝えします。焼酎は二日酔いしない！？「焼酎を飲んでも二日酔いにならない。」とか「悪酔いしない...

酒は百薬の長！といわれますが，それは適量を守っての話です。過ぎたるは及ばざるがごとし，適量を知って適正飲酒を心がけましょう！酒は飲んでも飲まれるなぁ～，ですよ。体調を考えて一日に飲むお酒の量を見極めましょう！晩酌を楽しみに仕事や家事、勉強に...