ビール500ml+日本酒1合で生活習慣病のリスクが高まります!

一日の適量は純アルコールで20gです。
ビール(5℃)なら500ml,日本酒なら1合(180ml)と言われています。
両方を飲むと純アルコールで40gを摂取しますが,この場合だと,生活習慣病のリスクを高める飲酒 ...
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どんなに忙しくても野菜を摂りたい。
どんなにしんどくても野菜を摂りたい。
でも,洗
ダイエット中でもお酒が飲みたいなら本格焼酎が最適です。

ダイエット中のお酒は厳禁?そうではありません!適量を守った正しい飲み方とおつまみのカロリー管理さえしっかりしていれば,ダイエット中でも美味しいお酒が飲めますよ!
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お酒と二日酔い,切っても切れない関係の人も多いのでは?(笑)外飲みだと,ついつい調子に乗って飲みすぎることもありますよね。二日酔いの原因と対処法をお伝えします。
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晩酌の適量は?純アルコール摂取量で20gが目安です。

酒は百薬の長!といわれますが,それは適量を守っての話です。
過ぎたるは及ばざるがごとし,適量を知って適正飲酒を心がけましょう!
酒は飲んでも飲まれるなぁ~,ですよ。
体調を考えて一日に飲むお酒の量を見極め ...