休肝日

一日の適量は純アルコールで20gです。

ビール（５℃）なら500ml，日本酒なら１合（180ml）と言われています。

両方を飲むと純アルコールで40gを摂取しますが，この場合だと，生活習慣病のリスクを高める飲酒 ...

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どんなに忙しくても野菜を摂りたい。

どんなにしんどくても野菜を摂りたい。

でも，洗

ダイエット中のお酒は厳禁？そうではありません！適量を守った正しい飲み方とおつまみのカロリー管理さえしっかりしていれば，ダイエット中でも美味しいお酒が飲めますよ！

肥満をおさえるお酒の飲み方とは？

「ダイエット中だけどお酒は飲 ...

お酒と二日酔い，切っても切れない関係の人も多いのでは？（笑）外飲みだと，ついつい調子に乗って飲みすぎることもありますよね。二日酔いの原因と対処法をお伝えします。

焼酎は二日酔いしない！？

「焼酎を飲んでも二日酔いにならない。 ...

酒は百薬の長！といわれますが，それは適量を守っての話です。

過ぎたるは及ばざるがごとし，適量を知って適正飲酒を心がけましょう！

酒は飲んでも飲まれるなぁ～，ですよ。

体調を考えて一日に飲むお酒の量を見極め ...