和食

さばにはDHAがたくさん含まれていて、メタボ対策や動脈硬化の予防に効果があるとされています。一年を通していつでもお店で買えるし、しかも安く手に入れられる家計の味方です。

本日のメインは【さばの甘酢ねぎソースかけ】です。

さば ...

和食

さばは好きですか?

1尾300円台で買えちゃうさばは庶民の味方!DHAをたくさん含んでいるので健康食として毎日でも食べたい食材です。煮付け、塩焼き、味噌煮など、定番料理はどれもおいしいですが、マンネリ化してしまうのが悩みの ...