焼酎コラム

肝臓

一日の適量は純アルコールで20gです。

ビール(5℃)なら500ml,日本酒なら1合(180ml)と言われています。

両方を飲むと純アルコールで40gを摂取しますが,この場合だと,生活習慣病のリスクを高める飲酒 ...

焼酎コラム

焼酎

週1日の休肝日を考慮して,3週間(21日)で飲み切れば,適量の範囲内です。

一日の適量は純アルコールで20gです。

純アルコール20gは,一般的な焼酎25度でいうと100mlです。

毎日飲み続けたとしたら,180 ...

焼酎コラム

ごはん1杯

本格焼酎は糖質ゼロ,プリン体ゼロのとてもヘルシーなアルコールです。しかし,糖質やプリン体がゼロだからといって太らないわけではありません。どんなアルコールにも【カロリー】があることを知っておきましょう。

1日の適正な純アルコール摂 ...

焼酎コラム

100ml

毎日の晩酌が楽しみ!っていう人は多いでしょう。

適量を超えたお酒は注意が必要なのはもちろんですが,適量を守っていても毎日の飲酒は肝臓にも負担がかかりますし,健康を害するリスクも高まります。

では,適量ってどれく ...