焼酎コラム ビール500ml＋日本酒１合で生活習慣病のリスクが高まります！
一日の適量は純アルコールで20gです。ビール（５℃）なら500ml，日本酒なら１合（180ml）と言われています。両方を飲むと純アルコールで40gを摂取しますが，この場合だと，生活習慣病のリスクを高める飲酒量となるので注意が必要です。純アル...
適量
焼酎コラム 
焼酎コラム 焼酎を適量で毎日飲んだら一升瓶が空になるのは何日後？
週1日の休肝日を考慮して，3週間（21日）で飲み切れば，適量の範囲内です。一日の適量は純アルコールで20gです。純アルコール20gは，一般的な焼酎25度でいうと100mlです。毎日飲み続けたとしたら，1800÷100＝18日で飲み切る計算で...
焼酎コラム 1日の焼酎の適量は【ごはん1杯】分のカロリーです。
本格焼酎は糖質ゼロ，プリン体ゼロのとてもヘルシーなアルコールです。しかし，糖質やプリン体がゼロだからといって太らないわけではありません。どんなアルコールにも【カロリー】があることを知っておきましょう。 1日の適正な純アルコール摂取量は20g...
焼酎コラム 意外と少ない？焼酎（25度）の1日の適量は【100ml】
毎日の晩酌が楽しみ！っていう人は多いでしょう。適量を超えたお酒は注意が必要なのはもちろんですが，適量を守っていても毎日の飲酒は肝臓にも負担がかかりますし，健康を害するリスクも高まります。では，適量ってどれくらいなんでしょう？適正な1日の純ア...